远离烟草，选择健康
1991年世界卫生组织向全世界提出6种最不健康的生活方式，吸烟被列在首位。调查发现，在吸烟比较流行的国家，90%的肺癌、75%的慢性气管炎和25%的冠心病的患者死亡是由吸烟引起的。长期吸烟对身体是一种慢性的损害过程，犹如慢性自杀。香烟中含有焦油、尼古丁等43种致癌物质。焦油中含有强致癌物质，一天吸一包烟的人，一年吸入的焦油就有一小杯。尼古丁是烟雾中一种有毒物质，同时也具有兴奋神经系统的作用，导致上瘾，人一旦吸烟，就很难戒掉。流行病学研究告诉我们，吸烟的人与不吸烟的人相比，患肺癌的危险性高出8—12倍。吸烟易引发另一种严重的疾病——肺气肿。肺气肿造成的损害是永久性的，即使吸烟者在患上肺气肿后停止吸烟，也无济于事。吸烟对青少年身体的伤害比成年人更大，因为吸烟影响肺的正常发育，可能使他们不能拥有像正常人一样健康的肺！……”
吸烟不但害己，还会害人，因为不吸烟的人只要在吸烟的环境中逗留一小时，就等于自己吸了4支烟。为了自己和别人的健康，我们要坚决远离烟草，拒绝吸烟。如果有人请你抽一支烟，请你礼貌地拒绝他；如果电视中那些所谓‘时髦’的吸烟者对你产生了‘诱惑力’，让你错误地认为吸烟是长大成熟的标志，请你纠正自己的错误意识，彻底认识吸烟的危害性，坚决远离烟草，果断拒绝吸烟……